Amélie SEIDAH : « Je me critique tout le temps ! » Aider nos clients à mieux composer avec leurs critiques internes incessantes.

Résumé

Nous sommes tous comme intervenant.e.s en santé mentale témoins de la présence de nombreuses pensées souffrantes chez nos clients. Ces dernières peuvent prendre la forme d’inquiétudes, de peurs, de doutes, mais il n’est pas rare d’observer aussi la présence de pensées jugeantes, dévalorisantes, comme si un véritable « critique interne » avait pris demeure dans leurs têtes. Ces pensées autodépréciatrices engendrent une détresse telle chez nos clients qu’ils se retrouvent souvent complètement paralysés par leur souffrance. Nombreux chercheront alors diverses façons (tant cognitives que comportementales) d’enrayer ce critique interne, dans l’espoir de pouvoir enfin se débarrasser de cet ennemi hostile. Or, ce sont tous des comportements « pièges » émis par nos clients qui nous guettent comme intervenants et complexifient nos interventions. Et si le problème n’était pas la présence d’un critique interne chez nos clients, mais plutôt leur réaction initiale face à celui-ci ? Comprendre la fonction de ces comportements problématiques chez nos clients face à leurs critiques internes incessantes permettra ainsi d’intervenir de manière plus adaptée et efficace.