Amélie SEIDAH, Ph.D. « Je me critique tout le temps ! » Aider nos clients à mieux composer avec leurs critiques internes incessantes.
2024-01-28
Robert BOUCHARD – L’EMPATHIE ET L’AUTO-EMPATHIE : INCARNER ET TRANSMETTRE CETTE PRATIQUE
2024-02-01
Conférence de 45 minutes - Tarif : 20$ (≈ 14€)
Avec Amélie SEIDAH, Ph.D., psychologue
Disponible en ligne dès maintenant!
RÉSUMÉ
De façon générale, l’être humain n’aime pas beaucoup l’incertitude. Si certaines personnes composent bien avec les situations nouvelles, ambigües ou floues, d’autres sont véritablement allergiques à l’incertitude. Ces dernières tentent ainsi de diverses façons de lutter contre l’incertitude, soit en essayant de l’éviter, de la contourner ou de se faire rassurer… tous des comportements « pièges »
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▷ La tolérance à l’incertitude. Théorie et pratique.
▷ « Je pense donc je souffre ! » Stratégies cognitives pour apaiser la détresse émotionnelle.
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